4.0 km | 00:29:38 | 07:23/km日期: 2022-08-27 18:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'37" / 07'39" / 07'18" / 07'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 34.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'39" | 00:15'16" |
| 3 | 07'18" | 00:22'34" |
| 4 | 07'02" | 00:29'36" |
| 4.0 | 03'29" | 00:29'37" |
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