9.4 km | 01:09:26 | 07:21/km日期: 2022-08-27 18:12 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 10622 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 82%
Pace: 07'21" / 06'43" / 06'35" / 06'39" / 06'34" / 06'25" / 06'47" / 06'25" / 09'26" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" | 9202 / 9202 | 154 / 88 |
| 2 | | 10'52" (+03'36") | 225 / 9427 | 105 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
67.75 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1359.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'43" | 00:14'04" |
| 3 | 06'35" | 00:20'39" |
| 4 | 06'39" | 00:27'18" |
| 5 | 06'34" | 00:33'52" |
| 6 | 06'25" | 00:40'17" |
| 7 | 06'47" | 00:47'04" |
| 8 | 06'25" | 00:53'29" |
| 9 | 09'26" | 01:02'55" |
| 9.4 | 15'14" | 01:09'26" |
留言 
