11.0 km | 01:50:17 | 10:00/km日期: 2022-08-28 05:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'33" / 09'15" / 11'20" / 10'45" / 10'17" / 09'37" / 08'57" / 09'55" / 09'29" / 10'31" / 12'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'24" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'44" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+02'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+01'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'31" (+02'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'23" (+04'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'58" | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.81 km 
HOKA Bondi 6 累積 :
717.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 09'15" | 00:16'48" |
| 3 | 11'20" | 00:28'08" |
| 4 | 10'45" | 00:38'53" |
| 5 | 10'17" | 00:49'10" |
| 6 | 09'37" | 00:58'47" |
| 7 | 08'57" | 01:07'44" |
| 8 | 09'55" | 01:17'39" |
| 9 | 09'29" | 01:27'08" |
| 10 | 10'31" | 01:37'39" |
| 11 | 12'26" | 01:50'05" |
| 11.0 | 04'57" | 01:50'08" |
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