3.0 km | 00:45:53 | 15:13/km日期: 2022-08-30 08:25 - 平均心率: 97 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 15'20" / 14'09" / 24'28" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'20" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'11" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 14'09" | 00:29'29" |
| 3 | 24'28" | 00:53'57" |
| 3.0 | 13'14" | 00:54'09" |
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