羅律淳 2022/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

羅律淳基隆
ID 689611

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9.4 km | 00:58:22 | 06:13/km

日期: 2022-08-29 15:57 - 天氣: 「雨」 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 05'49" / 05'44" / 05'39" / 05'45" / 05'55" / 05'36" / 05'30" / 05'40" / 05'36" / 19'19" /

基本訓練

8月累積里程 : 125.76 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

山金林說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'44"	00:11'33"
3	05'39"	00:17'12"
4	05'45"	00:22'57"
5	05'55"	00:28'52"
6	05'36"	00:34'28"
7	05'30"	00:39'58"
8	05'40"	00:45'38"
9	05'36"	00:51'14"
9.4	19'08"	00:58'23"

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成績 : 01:07:05

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