黃俊強 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
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5.2 km | 00:26:00 | 04:57/km

日期: 2015-09-20 06:59 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'20" / 05'14" / 04'49" / 04'36" / 04'55" / 04'32" /

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第二棒唯一照片

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2015傑人盃接力賽(北聯夢想團)
半夜三點自己開車北上，一次睡飽再開車不累..

上個月自己去花蓮住背包客棧認識的朋友，
臨時缺人，其餘隊友都是第一次見面，
他(她)們都很好相處

9月累積里程 : 387.74 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 362.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃順裕, PaulSun 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'14"	00:10'34"
3	04'49"	00:15'23"
4	04'36"	00:19'59"
5	04'55"	00:24'54"
5.2	04'32"	00:26'00"

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