9.2 km | 01:01:03 | 06:40/km日期: 2022-08-21 17:43 - 平均心率: 164 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 05'46" / 06'28" / 06'30" / 06'24" / 07'23" / 06'44" / 06'55" / 06'47" / 06'55" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1002 / 1002 | 172 / 100 |
| 2 | | 06'26" (+00'40") | 1003 / 2005 | 172 / 89 |
| 3 | | 06'28" (+00'42") | 1003 / 3008 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'23" (+00'37") | 1001 / 4010 | 172 / 90 |
| 5 | | 07'22" (+01'36") | 1000 / 5010 | 172 / 78 |
| 6 | | 06'44" (+00'58") | 1006 / 6016 | 169 / 87 |
| 7 | | 06'52" (+01'06") | 1008 / 7025 | 169 / 85 |
| 8 | | 06'45" (+00'59") | 1004 / 8029 | 169 / 87 |
| 9 | | 06'52" (+01'06") | 1007 / 9036 | 168 / 86 |
| 10 | | 07'11" (+01'25") | 153 / 9189 | 167 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 9.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'28" | 00:12'14" |
| 3 | 06'30" | 00:18'44" |
| 4 | 06'24" | 00:25'08" |
| 5 | 07'23" | 00:32'31" |
| 6 | 06'44" | 00:39'15" |
| 7 | 06'55" | 00:46'10" |
| 8 | 06'47" | 00:52'57" |
| 9 | 06'55" | 00:59'52" |
| 9.2 | 07'43" | 01:01'03" |
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