9.3 km | 01:07:46 | 07:18/km日期: 2022-09-01 19:11 - 總爬升: 311 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'51" / 05'29" / 05'17" / 05'16" / 05'05" / 05'11" / 05'09" / 16'13" / 10'52" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'06" (+09'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'51" (+05'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 19'05" (+14'01") | 276 / 9276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 365.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'29" | 00:11'20" |
| 3 | 05'17" | 00:16'37" |
| 4 | 05'16" | 00:21'53" |
| 5 | 05'05" | 00:26'58" |
| 6 | 05'11" | 00:32'09" |
| 7 | 05'09" | 00:37'18" |
| 8 | 16'13" | 00:53'31" |
| 9 | 10'52" | 01:04'23" |
| 9.3 | 11'37" | 01:07'36" |
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