5.2 km | 00:33:00 | 06:20/km日期: 2022-09-01 18:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'42" / 05'33" / 07'57" / 05'30" / 07'16" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 209 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
264.72 km 
NIKE Tempo Next 累積 :
670.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'33" | 00:12'15" |
| 3 | 07'57" | 00:20'12" |
| 4 | 05'30" | 00:25'42" |
| 5 | 07'16" | 00:32'58" |
| 5.2 | 04'03" | 00:33'49" |
留言 
