13.5 km | 01:35:07 | 07:03/km日期: 2022-09-03 06:05 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%
Pace: 06'14" / 06'00" / 06'00" / 09'12" / 06'21" / 06'12" / 09'26" / 05'57" / 07'21" / 06'36" / 09'00" / 06'57" / 07'09" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 06'00" | 00:18'14" |
| 4 | 09'12" | 00:27'26" |
| 5 | 06'21" | 00:33'47" |
| 6 | 06'12" | 00:39'59" |
| 7 | 09'26" | 00:49'25" |
| 8 | 05'57" | 00:55'22" |
| 9 | 07'21" | 01:02'43" |
| 10 | 06'36" | 01:09'19" |
| 11 | 09'00" | 01:18'19" |
| 12 | 06'57" | 01:25'16" |
| 13 | 07'09" | 01:32'25" |
| 13.5 | 05'32" | 01:35'07" |
留言 
