7.0 km | 01:32:40 | 13:14/km日期: 2022-08-31 06:00 - 平均心率: 99 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 12'50" / 12'55" / 13'08" / 13'19" / 13'38" / 19'53" / 13366'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'19" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'37" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'32" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'18" (+00'29") | 1001 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~8 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 8~9 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 9~10 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 10~10 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 10~11 | 97.5~100% |
| 最大心率為11 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 173.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 12'55" | 00:25'45" |
| 3 | 13'08" | 00:38'53" |
| 4 | 13'19" | 00:52'12" |
| 5 | 13'38" | 01:05'50" |
| 6 | 19'53" | 01:25'43" |
| 7.0 | 13'21" | 01:39'05" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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