紅豆 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

紅豆新北市
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5.4 km | 00:47:46 | 08:54/km

日期: 2015-09-17 06:08 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 7536 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 07'40" / 07'18" / 08'10" / 10'07" / 09'59" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'44"

(07'44")

07'42" (+00'21")

1003 / 1003

180 / 71

2

07'22"

(15'06")

07'21"

1002 / 2005

179 / 75

3

08'14"

(23'20")

08'11" (+00'50")

1004 / 3009

160 / 75

4

10'31"

(33'51")

10'25" (+03'04")

1008 / 4017

124 / 77

5

10'00"

(43'51")

09'56" (+02'35")

1005 / 5023

173 / 57

6

03'55"

(47'46")

10'56" (+03'35")

358 / 5381

115 / 78

新北市

紅豆

紅豆說推

·

9月累積里程 : 58.69 km

Adidad 型號累積 : 22.6 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林學樟, Bryant 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

紅豆早喔…

2015-09-17 09:57 ·

Roy 🦈《動魂》下午愉快~

2015-09-17 15:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'18"	00:14'58"
3	08'10"	00:23'08"
4	10'07"	00:33'15"
5	09'59"	00:43'14"
5.4	12'39"	00:47'46"

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