羅律淳 2022/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

羅律淳基隆
ID 689611

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8.0 km | 00:45:42 | 05:42/km

日期: 2022-08-31 16:21 - 天氣: 晴 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 64%

Pace: 05'49" / 05'49" / 05'38" / 05'44" / 05'41" / 05'44" / 05'39" / 05'36" / 06'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 125.76 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

山金林說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'49"	00:11'38"
3	05'38"	00:17'16"
4	05'44"	00:23'00"
5	05'41"	00:28'41"
6	05'44"	00:34'25"
7	05'39"	00:40'04"
8	05'36"	00:45'40"
8.0	07'12"	00:45'44"

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成績 : 01:07:05

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