10.0 km | 01:16:49 | 07:40/km日期: 2022-09-04 05:49 - 地點: 不冬 - 平均心率: 133 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 07'11" / 07'07" / 07'51" / 07'37" / 07'24" / 07'01" / 07'25" / 07'02" / 08'37" / 09'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'37" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'31" (+02'30") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'07" | 00:14'18" |
| 3 | 07'51" | 00:22'09" |
| 4 | 07'37" | 00:29'46" |
| 5 | 07'24" | 00:37'10" |
| 6 | 07'01" | 00:44'11" |
| 7 | 07'25" | 00:51'36" |
| 8 | 07'02" | 00:58'38" |
| 9 | 08'37" | 01:07'15" |
| 10 | 09'32" | 01:16'47" |
| 10.0 | 15'52" | 01:16'49" |
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