10.7 km | 01:05:13 | 06:05/km日期: 2015-09-22 17:47 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'48" / 05'58" / 05'40" / 05'58" / 05'57" / 05'51" / 05'52" / 06'06" / 06'09" / 05'57" / 05'38" /
基本訓練
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陪威哥跑
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畢書盡(Bii) -- 我還想念你
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張學友 -- 用餘生去愛
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陳奕迅、王菲 -- 因為愛情
9月累積里程 : 150.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 05'58" | 00:13'46" |
| 3 | 05'40" | 00:19'26" |
| 4 | 05'58" | 00:25'24" |
| 5 | 05'57" | 00:31'21" |
| 6 | 05'51" | 00:37'12" |
| 7 | 05'52" | 00:43'04" |
| 8 | 06'06" | 00:49'10" |
| 9 | 06'09" | 00:55'19" |
| 10 | 05'57" | 01:01'16" |
| 10.7 | 05'39" | 01:05'16" |
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