6.4 km | 00:45:05 | 07:05/km日期: 2022-09-05 05:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'34" / 06'43" / 07'05" / 06'49" / 06'37" / 07'09" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'54") | 136 / 6136 |
| 8 | | 09'27" (+02'50") | 220 / 6357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'43" | 00:14'17" |
| 3 | 07'05" | 00:21'22" |
| 4 | 06'49" | 00:28'11" |
| 5 | 06'37" | 00:34'48" |
| 6 | 07'09" | 00:41'57" |
| 6.4 | 08'43" | 00:45'04" |
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