12.0 km | 01:13:15 | 06:07/km日期: 2022-09-04 06:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 11550 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 07'23" / 05'29" / 05'53" / 05'15" / 05'37" / 05'37" / 06'55" / 05'26" / 05'05" / 04'55" / 04'49" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+02'35") | 1000 / 1000 | 147 / 91 |
| 2 | | 05'28" (+00'40") | 1000 / 2000 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 3000 | 164 / 103 |
| 4 | | 05'14" (+00'26") | 1002 / 4003 | 172 / 110 |
| 5 | | 05'38" (+00'50") | 1002 / 5006 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'36" (+00'48") | 1001 / 6007 | 170 / 104 |
| 7 | | 06'54" (+02'06") | 1002 / 7010 | 152 / 95 |
| 8 | | 05'28" (+00'40") | 1002 / 8012 | 169 / 108 |
| 9 | | 05'04" (+00'16") | 1002 / 9015 | 171 / 114 |
| 10 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 10015 | 173 / 117 |
| 11 | | 04'48" | 1001 / 11016 | 173 / 120 |
| 12 | | 11'22" (+06'34") | 946 / 11963 | 112 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'29" | 00:12'52" |
| 3 | 05'53" | 00:18'45" |
| 4 | 05'15" | 00:24'00" |
| 5 | 05'37" | 00:29'37" |
| 6 | 05'37" | 00:35'14" |
| 7 | 06'55" | 00:42'09" |
| 8 | 05'26" | 00:47'35" |
| 9 | 05'05" | 00:52'40" |
| 10 | 04'55" | 00:57'35" |
| 11 | 04'49" | 01:02'24" |
| 12.0 | 11'15" | 01:13'15" |
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