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    恆春周子瑜 屏東
    ID 297455
    198 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    恆春周子瑜 
    9.2 km | 00:49:11 | 05:19/km
    日期: 2022-09-04 07:04 - 平均心率: 179 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
    Pace: 05'05" / 05'04" / 05'05" / 04'57" / 05'21" / 05'40" / 05'33" / 05'41" / 05'29" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'05"  (05'05")
    		05'05" (+00'09")1000 / 1000
    2
    05'04"  (10'10")
    		05'04" (+00'08")1000 / 2000
    3
    05'04"  (15'15")
    		05'04" (+00'08")1000 / 3000
    4
    04'56"  (20'11")
    		04'56"1000 / 4000
    5
    05'20"  (25'32")
    		05'20" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'40"  (31'12")
    		05'40" (+00'44")1000 / 6000
    7
    05'33"  (36'46")
    		05'33" (+00'37")1000 / 7000
    8
    05'40"  (42'26")
    		05'40" (+00'44")1000 / 8000
    9
    05'28"  (47'55")
    		05'28" (+00'32")1000 / 9000
    10
    01'15"  (49'11")
    		05'00" (+00'04")251 / 9251
    屏東
    恆春周子瑜
    · 留言
    屏東
    恆春周子瑜
    · 留言
    屏東
    恆春周子瑜
    · 留言

    第一次玩接力賽，差點被8級逆風吹倒

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區134~16365~79%
    2:M馬拉松配速區163~18479~89%
    3:T乳酸耐力區184~19089~92%
    4:A無氧耐力區190~20192~97.5%
    5:I最大耗氧區201~20797.5~100%
    最大心率為207 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 81.69 km 母子鱷魚 66 累積 : 278.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Adoniswang, 小詹 和其他 16 人說推
    · 留言
    林嘉員 讚
    2022-09-04 19:41 ·
    JD 晚安 恆春周子瑜 很棒 很努力喔
    2022-09-04 20:39 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'05"00:05'05"
    205'04"00:10'09"
    305'05"00:15'14"
    404'57"00:20'11"
    505'21"00:25'32"
    605'40"00:31'12"
    705'33"00:36'45"
    805'41"00:42'26"
    905'29"00:47'55"
    9.304'58"00:49'10"

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