10.0 km | 01:12:18 | 07:13/km日期: 2022-09-07 05:21 - 地點: 不冬 - 平均心率: 141 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'13" / 06'53" / 07'55" / 07'20" / 07'04" / 07'59" / 06'53" / 07'05" / 06'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+00'13") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'53" | 00:14'06" |
| 3 | 07'55" | 00:22'01" |
| 4 | 07'20" | 00:29'21" |
| 5 | 07'04" | 00:36'25" |
| 6 | 07'59" | 00:44'24" |
| 7 | 06'53" | 00:51'17" |
| 8 | 07'05" | 00:58'22" |
| 9 | 06'52" | 01:05'14" |
| 10.0 | 07'05" | 01:12'18" |
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