月上柳梢 2022/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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8.3 km | 01:33:30 | 11:14/km

日期: 2022-09-05 21:28 - 地點: 龜山烏龜公園 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 132

Pace: 09'33" / 11'17" / 12'24" / 11'05" / 11'30" / 11'02" / 10'24" / 11'23" / 12'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

09'31"

1038 / 1038

2

11'14"

(21'08")

11'19" (+01'48")

991 / 2030

3

12'41"

(33'49")

12'31" (+03'00")

1012 / 3043

4

10'57"

(44'46")

10'59" (+01'28")

995 / 4039

5

11'23"

(56'09")

11'21" (+01'50")

1002 / 5041

展開計圈分析

桃園

月上柳梢

·

星期一總是特別忙，所以比較晚出門，路上巧遇已經跑完要回去的其宏，真的很幸運✌️🎉

9月累積里程 : 82.30 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 1098.2 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 2 years ago

Vivian Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	11'17"	00:20'50"
3	12'24"	00:33'14"
4	11'05"	00:44'19"
5	11'30"	00:55'49"
6	11'02"	01:06'51"
7	10'24"	01:17'15"
8	11'23"	01:28'38"
8.4	11'26"	01:32'44"

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