賴怡婷 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

賴怡婷台中
ID 198774

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4.8 km | 00:31:29 | 06:36/km

日期: 2015-09-10 19:52 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'34" / 05'55" / 06'25" / 06'07" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'33" (+00'43")

1000 / 1000

2

05'49"

(12'23")

05'50"

995 / 1995

3

06'31"

(18'54")

06'27" (+00'37")

1008 / 3004

4

06'07"

(25'01")

06'03" (+00'13")

1009 / 4013

5

06'28"

(31'29")

08'36" (+02'46")

751 / 4765

gg

9月累積里程 : 16.89 km

Android - samsung GT-I8190N 上傳 | 9 years ago

吉哥和 Peter 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'55"	00:12'29"
3	06'25"	00:18'54"
4	06'07"	00:25'01"
4.8	08'27"	00:31'29"

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