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何嘉昌
高雄
ID 76844
53 位追隨者
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何嘉昌
35.3 km
|
01:36:58
|
21.8 km/h
日期:
2015-09-24 12:08
-
總爬升:
154 m
-
卡路里:
921 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
76%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
22.09 (-10.94)
999 / 999
2
04'19"
(07'02")
13.85 (-19.18)
996 / 1995
3
02'50"
(09'52")
21.30 (-11.73)
1002 / 2998
4
03'52"
(13'44")
15.79 (-17.24)
1014 / 4012
5
04'18"
(18'02")
14.12 (-18.91)
1009 / 5021
展開計圈分析
6
03'16"
(21'18")
18.46 (-14.57)
1003 / 6025
7
02'26"
(23'44")
24.83 (-8.20)
1000 / 7025
8
01'50"
(25'34")
33.03
1003 / 8029
9
01'58"
(27'32")
30.51 (-2.52)
999 / 9029
10
02'06"
(29'38")
29.03 (-4.00)
1010 / 10039
11
02'02"
(31'40")
29.75 (-3.28)
1001 / 11041
12
03'20"
(35'00")
18.18 (-14.85)
1008 / 12049
13
02'11"
(37'11")
27.69 (-5.34)
1004 / 13054
14
03'03"
(40'14")
19.78 (-13.25)
1002 / 14057
15
02'45"
(42'59")
21.69 (-11.34)
989 / 15046
16
04'00"
(46'59")
15.25 (-17.77)
1013 / 16059
17
02'12"
(49'11")
27.69 (-5.34)
1011 / 17071
18
02'09"
(51'20")
27.69 (-5.34)
991 / 18063
19
02'22"
(53'42")
25.90 (-7.13)
1016 / 19079
20
03'00"
(56'42")
20.11 (-12.92)
1001 / 20081
21
02'10"
(58'52")
27.69 (-5.34)
994 / 21076
22
01'52"
(01:00'44")
32.43 (-0.60)
1001 / 22077
23
02'30"
(01:03'14")
24.16 (-8.87)
1003 / 23081
24
02'06"
(01:05'20")
29.03 (-4.00)
1008 / 24090
25
05'15"
(01:10'35")
11.43 (-21.60)
998 / 25089
26
02'29"
(01:13'04")
24.32 (-8.70)
1003 / 26093
27
02'13"
(01:15'17")
27.27 (-5.75)
1000 / 27093
28
02'15"
(01:17'32")
26.87 (-6.16)
1007 / 28101
29
02'15"
(01:19'47")
27.07 (-5.96)
1012 / 29113
30
02'52"
(01:22'39")
21.18 (-11.85)
1007 / 30121
31
02'33"
(01:25'12")
23.68 (-9.34)
1001 / 31123
32
02'16"
(01:27'28")
26.87 (-6.16)
1009 / 32132
33
02'40"
(01:30'08")
22.78 (-10.24)
1008 / 33140
34
03'25"
(01:33'33")
17.73 (-15.29)
1006 / 34147
35
02'53"
(01:36'26")
20.93 (-12.10)
1004 / 35152
36
00'32"
(01:36'58")
14.75 (-18.27)
131 / 35283
9月累積里程 :
47.52 km
GIANT TCR SLR 3
Android - HTC HTC_D820f 上傳
| 9 years ago
航海王
,
Snow Ho
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.7
3.8 %
2
14.0
-2.4 %
3
21.1
3.4 %
4
15.7
8.3 %
5
14.1
-1.9 %
6
18.6
-2.9 %
7
24.3
1.8 %
8
32.7
1.0 %
9
30.5
-1.3 %
10
29.0
-1.0 %
11
29.5
-0.9 %
12
18.2
1.4 %
13
27.5
-0.7 %
14
19.7
-1.3 %
15
21.8
-0.7 %
16
27.1
-0.8 %
17
15.3
-1.0 %
18
27.3
-0.8 %
19
26.5
1.0 %
20
19.6
2.0 %
21
28.1
-2.3 %
22
31.0
1.8 %
23
24.3
-1.4 %
24
30.3
2.0 %
25
11.3
-4.0 %
26
24.3
-2.5 %
27
26.7
-4.3 %
28
26.5
5.5 %
29
27.9
3.7 %
30
20.8
2.5 %
31
24.7
5.6 %
32
25.9
-4.2 %
33
22.5
-5.6 %
34
19.3
3.9 %
35
19.7
3.2 %
35.3
17.3
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:02:37
|
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10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
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4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
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7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
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05:54/km
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5.2 km
|
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|
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|
05:46/km
王聖欣
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|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
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|
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|
05:09/km
台中阿森
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10.2 km
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00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
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2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
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11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
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|
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|
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00:19:35
|
08:12/km
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00:10:59
|
07:00/km
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|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
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|
00:54:07
|
05:24/km
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