8.4 km | 00:49:57 | 05:57/km日期: 2015-09-24 07:51 - 地點: 文山公園 - 天氣: 晴時多雲 - 平均心率: 137 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'23" / 05'42" / 05'48" / 05'42" / 05'50" / 05'52" / 05'58" / 06'08" / 06'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.06 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'42" | 00:12'05" |
| 3 | 05'48" | 00:17'53" |
| 4 | 05'42" | 00:23'35" |
| 5 | 05'50" | 00:29'25" |
| 6 | 05'52" | 00:35'17" |
| 7 | 05'58" | 00:41'15" |
| 8 | 06'08" | 00:47'23" |
| 8.4 | 06'37" | 00:49'57" |
留言 
