謝武成 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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11.3 km | 01:10:17 | 06:13/km

日期: 2015-09-23 16:21 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 晴 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'52" / 05'40" / 06'00" / 06'00" / 06'08" / 06'09" / 05'55" / 06'32" / 06'37" / 06'55" / 06'40" / 06'10" /

9月累積里程 : 174.11 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李世豪, Yang Hung 和其他 32 人說推

·

觀看另 2 則留言

張慶忠早安，祝工作順心

2015-09-24 04:19 ·

1 個人推

謝武成謝謝喔！

2015-09-24 14:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'40"	00:11'32"
3	06'00"	00:17'32"
4	06'00"	00:23'32"
5	06'08"	00:29'40"
6	06'09"	00:35'49"
7	05'55"	00:41'44"
8	06'32"	00:48'16"
9	06'37"	00:54'53"
10	06'55"	01:01'48"
11	06'40"	01:08'28"
11.3	06'10"	01:10'17"

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