Vobow Cheng 2022/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Vobow Cheng 新竹
ID 339233

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259.0 km | 12:30:48 | 20.7 km/h

日期: 2022-09-09 06:49 - 總爬升: 537 m - 地點: 竹北-台南 - 卡路里: 4855 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

9月累積里程 : 1181.35 km

Merida Reacto 4000TW

GPX 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.1	-1.0 %
2	26.1	-0.9 %
3	21.2	2.5 %
4	23.5	-1.7 %
5	33.0	-0.8 %
6	29.3	-0.9 %
7	30.3	2.3 %
8	30.0	-0.8 %
9	30.0	-0.6 %
10	21.1	1.3 %
11	2.5	-0.4 %
12	30.0	-0.7 %
13	31.6	-0.2 %
14	35.3	-0.1 %
15	35.6	1.8 %
16	38.7	-1.5 %
17	35.6	-0.7 %
18	43.9	2.0 %
19	42.9	-1.8 %
20	42.4	-0.6 %
21	41.4	1.0 %
22	41.9	-0.5 %
23	39.1	1.2 %
24	41.9	-0.6 %
25	40.9	1.5 %
26	36.7	1.5 %
27	37.5	1.5 %
28	40.0	-0.9 %
29	40.0	-0.6 %
30	30.5	-0.8 %
31	25.0	-0.5 %
32	45.0	-0.9 %
33	45.6	1.5 %
34	40.9	2.0 %
35	45.6	-0.7 %
36	39.6	1.2 %
37	37.9	1.6 %
38	39.6	2.1 %
39	24.8	-1.2 %
40	41.4	-1.2 %
41	28.3	-1.0 %
42	46.2	-1.1 %
43	34.0	-0.5 %
44	30.5	2.7 %
45	25.9	-1.6 %
46	35.6	-1.8 %
47	29.8	3.7 %
48	19.4	4.2 %
49	22.6	4.2 %
50	60.0	-3.7 %
51	50.7	-2.0 %
52	20.8	1.5 %
53	30.3	-0.7 %
54	38.7	1.0 %
55	34.0	2.0 %
56	37.1	-1.7 %
57	39.1	1.2 %
58	36.0	1.3 %
59	38.7	1.3 %
60	37.1	-0.9 %
61	34.3	1.2 %
62	25.5	-1.4 %
63	26.9	-0.7 %
64	32.1	-1.2 %
65	38.3	-0.7 %
66	31.3	1.6 %
67	29.5	1.5 %
68	29.8	1.0 %
69	27.5	2.0 %
70	26.1	-0.5 %
71	22.8	-0.8 %
72	34.6	-0.5 %
73	36.7	1.2 %
74	32.4	2.4 %
75	43.4	-1.1 %
76	22.8	-0.9 %
77	27.3	3.0 %
78	20.1	-1.0 %
79	24.2	2.0 %
80	26.7	1.5 %
81	21.7	2.5 %
82	24.3	1.0 %
83	35.6	-0.8 %
84	30.0	1.8 %
85	42.9	-0.4 %
86	41.9	-1.7 %
87	42.9	-0.9 %
88	27.7	-0.8 %
89	18.9	-0.6 %
90	35.0	1.3 %
91	36.7	-0.9 %
92	40.0	1.6 %
93	39.1	1.4 %
94	24.3	1.0 %
95	25.0	-0.6 %
96	29.3	1.4 %
97	1.6	2.3 %
98	13.2	-0.2 %
99	31.3	1.2 %
100	13.9	-0.7 %
101	9.0	-0.5 %
102	28.1	1.3 %
103	37.1	1.2 %
104	40.9	-1.0 %
105	31.9	-1.3 %
106	22.6	1.4 %
107	25.5	-0.4 %
108	34.3	-1.0 %
109	37.5	-0.4 %
110	12.1	1.2 %
111	26.5	-0.8 %
112	30.3	-1.2 %
113	28.3	1.0 %
114	26.3	1.5 %
115	37.9	-1.7 %
116	22.9	-1.0 %
117	37.5	-0.7 %
118	40.4	-0.8 %
119	32.7	1.8 %
120	31.6	-1.0 %
121	16.8	1.7 %
122	29.8	1.5 %
123	30.3	-0.9 %
124	32.1	1.8 %
125	43.4	1.2 %
126	33.0	-0.7 %
127	25.0	2.0 %
128	37.1	2.2 %
129	33.3	-1.9 %
130	26.1	-1.7 %
131	36.0	1.4 %
132	36.0	-1.3 %
133	39.1	-0.8 %
134	37.1	-0.8 %
135	34.0	2.0 %
136	22.0	1.0 %
137	28.3	1.0 %
138	19.8	-0.2 %
139	30.5	-0.7 %
140	36.7	-0.7 %
141	24.0	1.0 %
142	33.0	-0.6 %
143	2.1	2.0 %
144	23.8	1.3 %
145	32.1	-0.8 %
146	31.9	-0.7 %
147	35.0	-0.9 %
148	38.7	-0.7 %
149	35.6	3.3 %
150	36.4	-1.7 %
151	23.8	1.0 %
152	31.3	1.5 %
153	32.4	2.3 %
154	35.0	1.5 %
155	40.9	-1.0 %
156	39.1	-0.7 %
157	33.0	-0.7 %
158	22.9	-0.2 %
159	19.1	-1.2 %
160	29.3	-0.5 %
161	26.7	-0.4 %
162	31.6	1.2 %
163	28.3	1.0 %
164	20.3	1.2 %
165	25.2	-1.1 %
166	27.7	1.6 %
167	28.6	-1.0 %
168	29.3	3.0 %
169	31.3	-0.6 %
170	32.1	-1.4 %
171	27.5	1.5 %
172	16.9	2.0 %
173	27.9	-0.6 %
174	32.4	2.0 %
175	26.3	-0.6 %
176	37.9	1.8 %
177	34.0	-1.3 %
178	38.3	1.4 %
179	40.9	-0.4 %
180	40.4	-0.4 %
181	27.9	-0.8 %
182	40.0	1.7 %
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184	1.6	2.0 %
185	29.8	-0.7 %
186	32.1	1.3 %
187	45.6	-1.0 %
188	38.3	1.3 %
189	23.8	-1.0 %
190	6.9	1.0 %
191	4.8	-0.6 %
192	23.7	2.2 %
193	31.9	-0.7 %
194	20.7	-1.5 %
195	1.3	3.3 %
196	35.0	-1.0 %
197	35.0	1.8 %
198	42.4	-2.5 %
199	40.4	1.7 %
200	39.1	1.3 %
201	36.7	-0.4 %
202	43.4	-0.5 %
203	39.1	1.3 %
204	9.9	-0.5 %
205	37.5	1.8 %
206	41.4	-1.1 %
207	39.6	1.1 %
208	42.4	-0.9 %
209	42.4	-0.5 %
210	43.9	-1.5 %
211	38.7	1.2 %
212	38.7	-1.0 %
213	16.1	-1.3 %
214	22.8	1.8 %
215	25.5	1.0 %
216	34.0	-0.4 %
217	35.6	1.2 %
218	40.4	-1.0 %
219	44.4	1.7 %
220	28.3	1.0 %
221	26.5	1.8 %
222	30.3	-1.2 %
223	34.0	1.5 %
224	27.1	1.8 %
225	5.2	-1.3 %
226	1.5	-1.5 %
227	11.5	-0.1 %
228	20.6	-0.6 %
229	34.0	-0.4 %
230	36.4	1.0 %
231	24.2	1.0 %
232	34.0	1.5 %
233	37.1	-0.6 %
234	33.3	1.0 %
235	36.7	-0.5 %
236	33.6	-0.5 %
237	29.0	-0.4 %
238	36.4	-0.8 %
239	40.9	1.0 %
240	37.1	-0.6 %
241	41.4	-0.4 %
242	37.9	-0.2 %
243	35.0	1.3 %
244	27.3	-0.7 %
245	37.5	-0.8 %
246	40.0	1.0 %
247	32.7	-1.2 %
248	26.3	1.4 %
249	27.3	-1.2 %
250	32.7	-0.6 %
251	26.5	-0.7 %
252	30.8	1.4 %
253	19.1	-0.8 %
254	30.5	-0.1 %
255	18.7	2.3 %
256	31.0	-1.6 %
257	29.0	1.3 %
258	18.8	-1.0 %
259.0	26.8	2.0 %

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