7.0 km | 00:48:09 | 06:51/km日期: 2015-09-20 18:21 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'24" / 05'18" / 07'00" / 08'04" / 07'26" / 06'44" / 08'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'10" (+02'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'18" | 00:10'42" |
| 3 | 07'00" | 00:17'42" |
| 4 | 08'04" | 00:25'46" |
| 5 | 07'26" | 00:33'12" |
| 6 | 06'44" | 00:39'56" |
| 7 | 08'10" | 00:48'06" |
| 7.0 | 03'51" | 00:48'09" |
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