8.4 km | 00:56:07 | 06:42/km日期: 2022-09-04 17:29 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'01" / 08'36" / 05'07" / 07'41" / 06'46" / 06'42" / 05'47" / 05'53" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'15") | 372 / 8372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 08'36" | 00:15'37" |
| 3 | 05'07" | 00:20'44" |
| 4 | 07'41" | 00:28'25" |
| 5 | 06'46" | 00:35'11" |
| 6 | 06'42" | 00:41'53" |
| 7 | 05'47" | 00:47'40" |
| 8 | 05'53" | 00:53'33" |
| 8.4 | 07'01" | 00:56'10" |
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