6.1 km | 00:37:36 | 06:11/km日期: 2022-09-10 08:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'16" / 06'03" / 07'50" / 06'11" / 12'33" / 06'11" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'25") | 66 / 6066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.09 km NIKE TURBO2黑桃 累積 :
351.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'03" | 00:12'19" |
3 | 07'50" | 00:20'09" |
4 | 06'11" | 00:26'20" |
5 | 12'33" | 00:38'53" |
6 | 06'11" | 00:45'04" |
6.1 | 06'30" | 00:45'30" |