林宜德 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

林宜德雲林
ID 47515

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10.0 km | 01:07:52 | 06:45/km

日期: 2015-09-24 06:03 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'30" / 06'34" / 06'37" / 06'47" / 06'43" / 07'27" / 06'38" / 06'50" / 06'53" / 06'43" / 06'06" /

基本訓練

9月累積里程 : 100.01 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林會淦, 周志瑄和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'34"	00:13'04"
3	06'37"	00:19'41"
4	06'47"	00:26'28"
5	06'43"	00:33'11"
6	07'27"	00:40'38"
7	06'38"	00:47'16"
8	06'50"	00:54'06"
9	06'53"	01:00'59"
10	06'43"	01:07'42"
10.0	06'54"	01:07'53"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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