4.4 km | 00:53:16 | 12:10/km日期: 2022-08-08 06:25 - 平均心率: 81 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'52" / 10'51" / 13'14" / 13'04" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'14" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'04" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+00'16") | 373 / 4373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 18.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 10'51" | 00:22'43" |
| 3 | 13'14" | 00:35'57" |
| 4 | 13'04" | 00:49'01" |
| 4.4 | 11'06" | 00:53'10" |
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