4.9 km | 02:13:40 | 27:27/km日期: 2022-09-10 05:40 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 25'23" / 25'36" / 49'57" / 18'48" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'33" (+06'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'36" (+06'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 49'57" (+31'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'49" | 868 / 4868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'23" | 00:25'23" |
| 2 | 25'36" | 00:50'59" |
| 3 | 49'57" | 01:40'56" |
| 4 | 18'48" | 01:59'44" |
| 4.9 | 15'49" | 02:13'29" |
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