10.4 km | 00:59:03 | 05:41/km日期: 2022-09-08 16:54 - 平均心率: 157 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 9800 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'11" / 05'34" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'57" / 05'43" / 06'09" / 05'41" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" | 1001 / 1001 | 169 / 114 |
| 2 | | 05'33" (+00'23") | 1002 / 2003 | 164 / 109 |
| 3 | | 05'34" (+00'24") | 1002 / 3006 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'38" (+00'28") | 1002 / 4009 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'36" (+00'26") | 1002 / 5011 | 168 / 105 |
| 6 | | 05'39" (+00'29") | 1002 / 6014 | 168 / 105 |
| 7 | | 05'56" (+00'46") | 1002 / 7016 | 162 / 103 |
| 8 | | 05'44" (+00'34") | 1001 / 8018 | 165 / 105 |
| 9 | | 06'06" (+00'56") | 1001 / 9019 | 158 / 103 |
| 10 | | 05'42" (+00'32") | 1002 / 10022 | 168 / 104 |
| 11 | | 06'26" (+01'16") | 348 / 10371 | 161 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'34" | 00:10'45" |
| 3 | 05'35" | 00:16'20" |
| 4 | 05'37" | 00:21'57" |
| 5 | 05'36" | 00:27'33" |
| 6 | 05'36" | 00:33'09" |
| 7 | 05'57" | 00:39'06" |
| 8 | 05'43" | 00:44'49" |
| 9 | 06'09" | 00:50'58" |
| 10 | 05'41" | 00:56'39" |
| 10.4 | 06'27" | 00:59'03" |
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