5.3 km | 00:30:06 | 05:43/km日期: 2022-09-10 06:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5112 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'44" / 06'09" / 05'36" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 1000 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'32" | 1002 / 2003 | 171 / 105 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3003 | 170 / 102 |
| 4 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 4004 | 164 / 98 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 1003 / 5007 | 171 / 104 |
| 6 | | 05'47" (+00'15") | 252 / 5260 | 170 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.36 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'32" | 00:11'07" |
| 3 | 05'44" | 00:16'51" |
| 4 | 06'09" | 00:23'00" |
| 5 | 05'36" | 00:28'36" |
| 5.3 | 05'44" | 00:30'06" |
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