12.4 km | 01:11:19 | 05:45/km日期: 2022-09-12 18:41 - 平均心率: 168 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 12638 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'50" / 05'39" / 05'52" / 05'41" / 05'43" / 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'44" / 05'45" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'09") | 1001 / 1001 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'49" (+00'10") | 1001 / 2002 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'51" (+00'12") | 1001 / 3004 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'39" | 1002 / 4006 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'52" (+00'13") | 1002 / 5008 | 176 / 96 |
| 6 | | 05'39" | 1001 / 6010 | 180 / 98 |
| 7 | | 05'44" (+00'05") | 1002 / 7013 | 180 / 96 |
| 8 | | 05'46" (+00'07") | 1001 / 8014 | 185 / 93 |
| 9 | | 05'48" (+00'09") | 1002 / 9016 | 173 / 99 |
| 10 | | 05'45" (+00'06") | 1001 / 10017 | 178 / 97 |
| 11 | | 05'43" (+00'04") | 1001 / 11019 | 178 / 98 |
| 12 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 12020 | 173 / 100 |
| 13 | | 05'34" | 355 / 12376 | 174 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 342.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'50" | 00:11'39" |
| 3 | 05'50" | 00:17'29" |
| 4 | 05'39" | 00:23'08" |
| 5 | 05'52" | 00:29'00" |
| 6 | 05'41" | 00:34'41" |
| 7 | 05'43" | 00:40'24" |
| 8 | 05'46" | 00:46'10" |
| 9 | 05'47" | 00:51'57" |
| 10 | 05'46" | 00:57'43" |
| 11 | 05'44" | 01:03'27" |
| 12 | 05'45" | 01:09'12" |
| 12.4 | 05'37" | 01:11'19" |
留言 
展開計圈分析
