初心 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

初心花蓮
ID 5804

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13.5 km | 01:18:58 | 05:49/km

日期: 2013-06-17 04:53 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'43" / 05'58" / 06'04" / 06'00" / 05'58" / 05'44" / 05'29" / 05'22" / 05'46" / 05'35" / 05'41" / 05'54" / 05'42" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:18'47"

(01:18'47")

05'49"

13522 / 13522

2

00'11"

(01:18'58")

06'43" (+00'54")

27 / 13549

6月累積里程 : 452.39 km

Barefoot 累積 : 5976.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, 王子(姐) 和其他 60 人說推

·

觀看另 2 則留言

ESONG 赤腳還能跑這樣的速度真的不簡單！

2013-06-17 19:57 ·

2 個人推

初心謝謝ESONG 大~

2013-06-18 08:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'58"	00:12'41"
3	06'04"	00:18'45"
4	06'00"	00:24'45"
5	05'58"	00:30'43"
6	05'44"	00:36'27"
7	05'29"	00:41'56"
8	05'22"	00:47'18"
9	05'46"	00:53'04"
10	05'35"	00:58'39"
11	05'41"	01:04'20"
12	05'54"	01:10'14"
13	05'42"	01:15'56"
13.5	05'30"	01:18'58"

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