7.0 km | 00:46:43 | 06:39/km日期: 2022-09-12 18:02 - 平均心率: 119 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'52" / 06'44" / 06'40" / 06'41" / 06'42" / 05'55" / 07'04" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'41") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'44" | 00:13'36" |
| 3 | 06'40" | 00:20'16" |
| 4 | 06'41" | 00:26'57" |
| 5 | 06'42" | 00:33'39" |
| 6 | 05'55" | 00:39'34" |
| 7 | 07'04" | 00:46'38" |
| 7.0 | 06'43" | 00:46'44" |
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