Billy Tsang 2022/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Billy Tsang 新界
ID 93825

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5.2 km | 00:41:21 | 08:00/km

日期: 2022-09-13 20:14 - 天氣: 好熱～ - 卡路里: 430 Cal

Pace: 07'03" / 04'26" / 03'31" / 08'56" / 07'27" / 30'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

06'37" (+02'44")

1200 / 1200

2

04'21"

(12'18")

03'53"

1115 / 2316

3

08'04"

(20'22")

06'48" (+02'55")

1185 / 3501

4

07'10"

(27'32")

07'12" (+03'19")

993 / 4495

5

07'50"

(35'22")

07'45" (+03'52")

1009 / 5505

是日夜課～

9月累積里程 : 131.57 km

Asics Gel-Nimbus 24 累積 : 1508.7 km

Android - Sony I4293 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	04'26"	00:11'29"
3	03'31"	00:15'00"
4	08'56"	00:23'56"
5	07'27"	00:31'23"
5.7	07'11"	00:36'16"

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