8.6 km | 00:59:46 | 06:56/km日期: 2022-09-10 06:55 - 地點: 竹圍-關渡 - 平均心率: 132 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 07'20" / 06'02" / 06'24" / 07'20" / 06'40" / 07'22" / 06'45" / 07'40" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'53") | 612 / 8612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
230.11 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
1806.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'02" | 00:13'22" |
| 3 | 06'24" | 00:19'46" |
| 4 | 07'20" | 00:27'06" |
| 5 | 06'40" | 00:33'46" |
| 6 | 07'22" | 00:41'08" |
| 7 | 06'45" | 00:47'53" |
| 8 | 07'40" | 00:55'33" |
| 8.6 | 06'55" | 00:59'47" |
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