吳念祖 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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12.6 km | 01:12:26 | 05:45/km

日期: 2015-09-27 16:38 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 06'05" / 05'37" / 05'33" / 05'44" / 05'33" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'50" / 06'07" /

日常練習-輕鬆跑

9月累積里程 : 188.16 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 傅振源和其他 98 人說推

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觀看另 1 則留言

吳念祖中秋節快樂！

2015-09-27 19:52 ·

范世璋晚安，颱風天，精實！

2015-09-27 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'37"	00:11'42"
3	05'33"	00:17'15"
4	05'44"	00:22'59"
5	05'33"	00:28'32"
6	05'48"	00:34'20"
7	05'44"	00:40'04"
8	05'44"	00:45'48"
9	05'46"	00:51'34"
10	05'48"	00:57'22"
11	05'47"	01:03'09"
12	05'50"	01:08'59"
12.6	06'06"	01:12'26"

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