11.1 km | 01:03:21 | 05:42/km日期: 2022-09-14 18:27 - 地點: 那拔林來回 - 天氣: 稍涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 05'39" / 05'45" / 05'44" / 05'52" / 05'54" / 05'51" / 05'42" / 05'40" / 05'40" / 05'38" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'03") | 91 / 11091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
276.93 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖-黃 累積 :
457.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'45" | 00:11'24" |
| 3 | 05'44" | 00:17'08" |
| 4 | 05'52" | 00:23'00" |
| 5 | 05'54" | 00:28'54" |
| 6 | 05'51" | 00:34'45" |
| 7 | 05'42" | 00:40'27" |
| 8 | 05'40" | 00:46'07" |
| 9 | 05'40" | 00:51'47" |
| 10 | 05'38" | 00:57'25" |
| 11 | 05'25" | 01:02'50" |
| 11.1 | 05'27" | 01:03'20" |
展開計圈分析
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