克羅西斯 2022/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
ID 11448

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01:35:15

日期: 2022-09-14 20:05 - 平均心率: 103 - 卡路里: 516 Cal

💪🏽 滑輪下拉 9
75kgs 5×5
65kgs 8×4

💪🏽 坐姿滑輪划船 9
47kgs 6×5
40kgs 8×4

💪🏽 槓鈴硬舉 9
100kgs 1×4
70kgs 5×4
50kgs 8×1

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	01:35'16"

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