康志嘉 2015/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

康志嘉彰化
ID 57470

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5.4 km | 00:43:15 | 08:00/km

日期: 2015-09-27 16:49 - 地點: 散步路線 - 天氣: 涼 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'52" / 05'30" / 06'04" / 05'49" / 05'49" / 35'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'45" (+00'13")

996 / 996

2

05'33"

(11'17")

05'32"

1002 / 1998

3

06'09"

(17'26")

06'03" (+00'31")

1014 / 3012

4

05'49"

(23'15")

05'49" (+00'17")

998 / 4011

5

05'49"

(29'04")

05'49" (+00'17")

999 / 5011

6

14'11"

(43'15")

36'16" (+30'44")

390 / 5402

肉吃太多動一下。

9月累積里程 : 367.71 km

ASICS 33 T3A4N 累積 : 1055.0 km

Android - samsung GT-I9190 上傳 | 9 years ago

frank, 呂瑞財和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'30"	00:11'22"
3	06'04"	00:17'26"
4	05'49"	00:23'15"
5	05'49"	00:29'04"
5.4	35'13"	00:43'15"

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