4.0 km | 00:34:34 | 08:35/km日期: 2022-09-19 18:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'53" / 11'15" / 08'43" / 06'33" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'21") | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 11'15" | 00:19'08" |
| 3 | 08'43" | 00:27'51" |
| 4 | 06'33" | 00:34'24" |
| 4.0 | 06'48" | 00:34'35" |
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