3.2 km | 00:22:56 | 07:15/km日期: 2022-09-19 17:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'17" / 07'46" / 05'11" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+05'28") | 160 / 3160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'46" | 00:16'03" |
| 3 | 05'11" | 00:21'14" |
| 3.2 | 10'36" | 00:22'56" |
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