7.2 km | 00:45:06 | 06:18/km日期: 2022-09-19 18:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'18" / 06'22" / 06'25" / 06'14" / 06'47" / 06'25" / 05'38" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'48") | 151 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'22" | 00:12'40" |
| 3 | 06'25" | 00:19'05" |
| 4 | 06'14" | 00:25'19" |
| 5 | 06'47" | 00:32'06" |
| 6 | 06'25" | 00:38'31" |
| 7 | 05'38" | 00:44'09" |
| 7.2 | 06'21" | 00:45'07" |
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