5.5 km | 01:07:36 | 12:21/km日期: 2022-09-19 08:07 - 平均心率: 83 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 12'27" / 12'11" / 12'04" / 11'57" / 11'56" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'54" (+02'58") | 471 / 5471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.13 km 
Nike 小飛馬38 累積 :
249.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 12'11" | 00:24'38" |
| 3 | 12'04" | 00:36'42" |
| 4 | 11'57" | 00:48'39" |
| 5 | 11'56" | 01:00'35" |
| 5.5 | 14'54" | 01:07'37" |
Littlep Wu 說推
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