5.3 km | 00:33:37 | 06:19/km日期: 2022-09-19 06:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 05'51" / 05'43" / 06'26" / 06'43" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'50") | 902 / 902 |
| 2 | | 03'59" (+00'06") | 400 / 1302 |
| 3 | | 08'34" (+04'41") | 150 / 1452 |
| 4 | | 03'53" | 400 / 1852 |
| 5 | | 12'30" (+08'37") | 150 / 2002 |
| 6 | | 04'11" (+00'18") | 400 / 2402 |
| 7 | | 12'07" (+08'14") | 150 / 2552 |
| 8 | | 04'07" (+00'14") | 400 / 2952 |
| 9 | | 12'13" (+08'20") | 150 / 3102 |
| 10 | | 04'20" (+00'27") | 400 / 3502 |
| 11 | | 11'27" (+07'34") | 150 / 3652 |
| 12 | | 04'40" (+00'47") | 400 / 4052 |
| 13 | | 13'18" (+09'25") | 150 / 4202 |
| 14 | | 04'25" (+00'32") | 400 / 4602 |
| 15 | | 11'17" (+07'24") | 150 / 4752 |
| 16 | | 04'39" (+00'46") | 400 / 5152 |
| 17 | | 09'09" (+05'16") | 148 / 5300 |
| 18 | | 14'32" (+10'39") | 10 / 5310 |
| 19 | | 13'46" (+09'53") | 1 / 5312 |
| 20 | | 11'07" (+07'14") | 6 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
142.62 km 
nike pegasus 39 累積 :
350.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'51" | 00:12'23" |
| 3 | 05'43" | 00:18'06" |
| 4 | 06'26" | 00:24'32" |
| 5 | 06'43" | 00:31'15" |
| 5.3 | 07'25" | 00:33'37" |
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