7.2 km | 00:44:01 | 06:04/km日期: 2022-09-21 07:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'54" / 05'22" / 04'57" / 06'24" / 05'23" / 06'25" / 05'39" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'03") | 176 / 1176 |
| 3 | | 05'08" | 1000 / 2176 |
| 4 | | 05'17" (+00'09") | 919 / 3096 |
| 5 | | 09'36" (+04'28") | 208 / 3304 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 4304 |
| 7 | | 05'33" (+00'25") | 874 / 5178 |
| 8 | | 11'45" (+06'37") | 170 / 5349 |
| 9 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 6349 |
| 10 | | 05'47" (+00'39") | 835 / 7184 |
| 11 | | 30'41" (+25'33") | 65 / 7249 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 7249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 192.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'22" | 00:12'16" |
| 3 | 04'57" | 00:17'13" |
| 4 | 06'24" | 00:23'37" |
| 5 | 05'23" | 00:29'00" |
| 6 | 06'25" | 00:35'25" |
| 7 | 05'39" | 00:41'04" |
| 7.2 | 07'53" | 00:43'02" |
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