7.3 km | 00:39:03 | 05:19/km日期: 2022-09-21 19:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 05'41" / 04'35" / 05'03" / 04'59" / 05'40" / 05'33" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'39") | 200 / 3200 |
| 5 | | 05'32" (+01'36") | 400 / 3600 |
| 6 | | 04'33" (+00'37") | 1000 / 4600 |
| 7 | | 05'52" (+01'56") | 400 / 5000 |
| 8 | | 04'29" (+00'33") | 600 / 5600 |
| 9 | | 07'23" (+03'27") | 400 / 6000 |
| 10 | | 03'56" | 200 / 6200 |
| 11 | | 09'32" (+05'36") | 108 / 6308 |
| 12 | | 05'19" (+01'23") | 1000 / 7308 |
| 13 | | 05'04" (+01'08") | 32 / 7341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'41" | 00:11'28" |
| 3 | 04'35" | 00:16'03" |
| 4 | 05'03" | 00:21'06" |
| 5 | 04'59" | 00:26'05" |
| 6 | 05'40" | 00:31'45" |
| 7 | 05'33" | 00:37'18" |
| 7.3 | 05'07" | 00:39'03" |
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