8.0 km | 00:53:51 | 06:41/km日期: 2022-09-21 06:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'42" / 07'05" / 06'56" / 06'57" / 06'31" / 06'15" / 06'27" / 06'21" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 49 / 8049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'05" | 00:13'47" |
| 3 | 06'56" | 00:20'43" |
| 4 | 06'57" | 00:27'40" |
| 5 | 06'31" | 00:34'11" |
| 6 | 06'15" | 00:40'26" |
| 7 | 06'27" | 00:46'53" |
| 8 | 06'21" | 00:53'14" |
| 8.0 | 06'21" | 00:53'33" |
5966.3 km | 
20803.2 km
展開計圈分析
留言 
